Soulwork: какво представлява и ръководство стъпка по стъпка, за да започнете - Ноември 2022

  Soulwork: Какво представлява и ръководство стъпка по стъпка, за да започнете
Съдържание шоу 1 Какво е работа на душата? две 4 стъпки за намиране на целта на душата ви 3 1. Самоанализ 4 2. Свържете се с копнежите на душата си 5 3. Самолюбие 6 4. Прегръщане на вашето аз в сянка

Какво е работа на душата?

Ти си човешко същество което означава, че можете да предложите много повече от физическото си тяло.



Всъщност вие сте духовно същество със собствен разум, ум, чувства, мисли, енергия, его, вибрации, нагласи, мнения, спомени, желания, желания, интуиция и, най-важното, с уникална душа, която е вечна, което не изчезва, след като тялото ви изчезне и което представлява единственият ви постоянен дом.

Няма значение какви са вашите религиозни вярвания, на колко години сте, откъде идвате или дали сте мъж или жена, единствената истина е, че душата ви всъщност е единственото ви истинското аз .





Това е нещото, което ви определя като личност и единственото нещо, което наистина има значение за всеки един от нас.

  Красива усмихната жена, лежаща на трева на открито. Тя е абсолютно щастлива.



Добре, душевна работа е пътуването на повторното свързване с това истинското аз всички ние имаме.

Това е път на разбиране на важността на вашето духовно аз, на намиране на вашето целта на душата , да се свържеш с това кой си в действителност и най-важното - това е начин да намериш истинската си цел в живота.



Това е осъзнаването, че душата ви е това, което ви прави човешко същество — единствената ви вечна характеристика — и виждайки нейната важност и тежест.

Става въпрос за изслушване, разбиране и прегръщане на индивидуалното ви аз и надхвърляне на всичко, което мислите, че сте знаели за живота като цяло до този момент.

няма да те лъжа- душевна работа е всичко друго, но не и лесно.



Вместо това, достигането до дъното на вашата същност е един от най-трудните и понякога дори един от най-болезнените процеси, през които някога ще трябва да преминете през земния си живот.

Изисква много търпение, енергия и усилия. Необходима е повече дисциплина, вътрешна сила и власт, отколкото си мислите.

  Красива жена седи в поза на половин лотос на високо място, невероятна гледка към острова отвън, тя практикува йога медитация, светещи седем, всички чакри, затворени очи, спокойствие. Кундалини енергия



Също така, това не се случва за една нощ, защото не е крайна дестинация – това е пътуване, което отнема време, отдаденост, желание, готовност и ангажираност.

Въпреки това, душевна работа е най-възнаграждаващото преживяване досега. Това е стремеж към истината и любовта, стремеж към истината щастие и стремеж към по-дълбок смисъл.



Душевна работа ви помага с вашите физически, емоционални и душевно здраве .

Прогонва вашата депресия, безпокойство и несигурност и всяко едно от съмненията ви в себе си.



Помага ви да видите собствената си стойност и отстранява всичките ви духовни проблеми.

Събужда ви по начин, който никога не сте подозирали, че е възможен, и ви дава шанс да изпитате истинска свобода.

Освобождава ви от всички вериги, които обществото ви е поставило и от всички предразсъдъци и погрешни вярвания, помага ви да се освободите от страховете и очакванията си и ви учи какво всъщност представлява животът.

Душевна работа помага ви да съзреете и ви помага да станете възможно най-добрата версия на себе си.

  Снимка на красива радостна жена в пижама, гледаща настрани и усмихната, докато лежи на леглото след сън или дрямка

Това ви тласка напред, за да станете най-накрая човекът, който сте били предопределени да бъдете още преди да се родите.

Превръща ви в самоосъзнат индивид, който знае какво иска от живота, изчиства всичките ви съмнения, повишава самочувствието ви, помага ви да откриете всичко, на което сте способни, помага ви да откриете вътрешните си сили и подобрява уменията ви за вземане на преценки.

Дава ви вътрешен мир, дава хармония на живота ви и цел на съществуването ви и в края на деня, това е нещо, към което всички се стремим.

Душевна работа ви помага, когато става въпрос и за взаимоотношенията ви с другите, но най-важното – помага за процъфтяването на връзката ви със себе си, което е най-важното нещо на света.

Помага ви да приемете, оцените, уважавате и преди всичко да обичате себе си по начина, по който заслужавате.

Звучи почти перфектно, нали? Е, позволете ми да ви кажа, че можете да постигнете всички тези подобрения, ако просто изберете да следвате тези древни суфи и гръцки лайф коучове ' духовни практики да намери целта на душата си.

4 стъпки за намиране на вашия Целта на душата

1. Самоанализ

  Атмосферна модна снимка на открито на млада красива дама в есенен пейзаж

Не можете да очаквате някой да направи вашето душевна работа от ваше име. Вместо това трябва да свършите работата сам и да станете свои душевник ако искате целият този процес да успее.

Преди дори да се опитате да влезете в контакт с душата си, първо трябва да стигнете до дъното на своята вътрешен живот и скрита личност дълбоко в себе си себе си.

Преди да работите върху себе си, трябва да се опознаете по начина, по който никога не сте го правили.

Знам, че мислиш, че няма нищо, което да не знаеш за себе си.

Трябва обаче да сте наясно, че човекът, който сте днес, не е нищо друго освен това, което мислите, че сте, което другите очакват да бъдете и което са ви учили да станете.

Вашата представа за себе си е силно отразена от начина, по който другите ви виждат и това трябва да се промени.

Трябва да придобиете самосъзнание, което няма нищо общо с възприятието на другите за вас.

Трябва да започнете да слушате вътрешния си глас, скрит дълбоко в себе си вие, под слоевете на човека, който мислите, че сте и стигнете до самата ви сърцевина автентичен аз .

Време е да помислите за всички неща, които определят истинския вас.

Да стигнеш до дъното на най-далечните си спомени, които ще те отведат до най-дълбоките ти страхове, стремежи, желания, мисли и чувства.

Когато сте в процес на постигане на себереализация , вие всъщност се дистанцирате от заобикалящата ви среда.

Вие правите всичко възможно да разпознаете индивидуалното си аз, напълно отделено от средата, в която се намирате в момента, от вашето семейство и социален произход, начина, по който сте били отгледани, вашата сексуалност, образование и всички други външни фактори, които са ви формирали като човек.

Вместо това вие се фокусирате върху възприемането на вашата личност и вашата собствена самоотговорност .

Вие работите върху развиването на способността да сте наясно с всичко, което се случва във вас във всеки един момент и върху способността да съзерцавате вашите вътрешни ценности, стандарти и вярвания.

2. Свържете се с копнежите на душата си

  Снимка на спокоен начин на живот на жена, седнала на док при залез на езерото Bunyonyi, Уганда, Африка.

След като приключите с първата стъпка, е време да обърнете специално внимание на нещото, за което сме тук – вашата душа.

Това е влизане в контакт и формиране на по-силна връзка с вашите коренни копнежи, вярвания и рани.

Първо и най-важно, върнете се назад във времето. Потърсете в психиката си и направете всичко възможно, за да намерите основната си рана - нещото, което ви кара да мислите, че сте недостоен или не е предназначено да бъдете обичани от никого, включително от себе си, на най-дълбокото си ниво.

Какви бяха преживяванията, които ви оформиха да станете човека, който сте днес?

Кои са нещата, на които са ви учили в по-ранното ви детство, които сте носили в себе си до днес и които са причинили повечето от вашите емоционални травми и проблеми?

Имате ли капацитета и способността успешно да разпознаете и идентифицирате най-дълбоката си болка?

Какво ви кара да чувствате вина, себеотхвърляне, себеомраза, несигурност и други негативни емоции?

Направили ли сте нещо, за което продължавате да се наказвате? Или се е случило определено събитие, което ви е накарало да повярвате, че не сте достоен?

Чие потвърждение или похвала имахте нужда, но не получихте? Кога е направена първоначалната дупка в душата ви и кои са нещата, които са я направили по-голяма и по-широка?

Какво или кой е задействал това обичайно мислене, което все още ви тежи?

Каква беше емоционалната болка, която причини първоначалното ви нещастие и впоследствие ви оформи в човека, който сте днес?

Това са всички въпроси, които трябва да си зададете, ако планирате да създадете по-дълбока връзка с вътрешното си Аз.

Въпреки това намирането на това по-силна връзка би било лесно, ако имахте всички отговори веднага.

Истината е, че в повечето случаи хората не успяват да отговорят на тези въпроси в началото.

Ето защо трябва да направите някои духовни практики и упражнения, които ще ви помогнат да се свържете с вашите автентичен аз .

Например опитайте медитация, страстна йога и няколко дишане .

Дишане ви помага да подобрите емоционалното и психическото си здраве чрез различни дихателни техники и има терапевтичен ефект, така че без съмнение може да ви бъде полезен, когато търсите своето вътрешна светлина .

Когато става въпрос за страстна йога , това също е нещо, което можете да научите да правите сами, без йоги , лайф коучове , учители по йога или някой друг, който ви насочва.

3. Самолюбие

  Близък план на щастлива красива тъмнокоса жена с лента за глава и слънчеви очила, гледаща весело към камерата, позираща на открито в топъл слънчев ден

Повечето от нас прекарват целия си живот в търсене на любов и одобрение от другите, убедени, че това е единственият ключ към истинското щастие.

Е, ако и вие мислите по този начин, едно нещо сте сбъркали: да, любовта е в основата на всяко щастие, но това не е любовта, която очаквате да получите от някой друг, а любовта, която давате на себе си.

Какви обаче са любов към самия себе си и грижа за себе си наистина и как те могат да ви помогнат духовно израстване ?

На първо място, грижата за себе си е равна на самоприемане. Това означава да сте напълно наясно със своите силни и слаби страни, с вашите качества и недостатъци.

Това означава не потискайки емоциите си но ги прегръщате, дори ако съзнателно не ги харесвате и дори ако предпочитате да ги избягвате и да се преструвате, че не съществуват.

Това е пълно разбиране на всяко едно от чувствата ви, без да им позволявате да ви тежат.

Любов към самия себе си означава да обичаш недостатъците си, като същевременно осъзнаваш, че те са част от теб, която не можеш да изтриеш.

Това означава да обичате несъвършенствата си, като същевременно сте наясно, че те също са ви оформили да станете човека, който сте днес.

Да обичаш себе си означава да уважаваш своята индивидуалност, без да позволяваш на някой друг да я промени.

Това е да си лоялен към теб най-истинското себе си , да не се поставяте в кутия или да се опитвате да отговаряте на стандартите на обществото, ако те не ви подхождат като личност.

Това е уважение към вашето собствени лични пространство, време и граници, без да позволяваме на никого да ги нарушава.

Това е да оценявате всичките си постижения и да се гордеете със себе си, да вярвате в себе си и да се бутате напред по всяко време.

Любов към самия себе си също означава самоотговорност . Това означава да признавате грешките си, вместо да оправдавате всеки свой лош ход.

Когато обичате себе си, нямате проблем да стоите зад своите нагласи и действия и да поемате отговорност за тях, защото сте сигурни в себе си и във всичко, което правите.

Това означава да работите върху самочувствието си, без да позволявате на никого да го съсипе.

Това означава да се включите в грижа за себе си , в глезене и хвалене на себе си, когато е необходимо. Това означава да поставите себе си на първо място, без изобщо да сте егоисти.

Да обичаш себе си изисква уважение и признателност от всички около теб.

Това е да знаеш колко заслужаваш и никога да не се задоволяваш с по-малко.

Любов към самия себе си означава истински да обичаш себе си и душата си еднакво и в най-добрия, и в най-лошия си момент.

4. Прегръщане на вашето аз в сянка

  Красива брюнетка се люлее в парка в слънчев ден

Преди да се включите в процеса на приемане на вашето себе си в сянка , трябва да разберете какво означава. Аз в сянка се състои от всички фрагменти на вашия най-истинското себе си дори не осъзнавате, че притежавате.

Това е част от вашето несъзнателно същество - нещата, които криете от останалия свят и от себе си.

Състои се от всичките ви недостатъци и слабости и вашите характеристики, които отказвате да признаете и прегърнете.

Тези сенки не е задължително да са отрицателни, въпреки че самата дума има тъмни конотации.

Те са просто части от вашата личност, с които не се гордеете и бихте искали да промените.

Е, въпреки че всички искаме да убием онези части от личността си, които не харесваме, трансформирайте магически сенките си в вътрешна светлина или поне да ги оправят по някакъв начин, истината е, че това е невъзможно.

Факт е, че всички имаме някакви негативни емоции.

И така, вместо губите ценната си енергия опитвайки се да потиснете тези части от вас вътрешен живот , съсредоточете се върху прегръщането им.

След като се научите да разбирате и напълно да приемате сенките си и да направите a по-дълбока връзка с тях, вашите собствени лични духовно израстване ще стигнете до съвсем ново ниво и ще станете по-балансиран човек.

  Soulwork: Какво представлява и ръководство стъпка по стъпка, за да започнете