Гаджето ми е скучно: 4 причини защо и какво можете да направите - Ноември 2022

  Гаджето ми е скучно: 4 причини защо и какво можете да направите

Вие искате да излезете и да се забавлявате, но той вместо това иска да играе видео игри и да гледа Netflix.



Ако това се случи само няколко пъти, няма да имате нищо против. Но тъй като това се случва редовно, това е единственото легитимно заключение:

Гаджето ми е скучно!





Когато току-що се срещнахте и започнахте да излизате, всичко изглеждаше перфектно.

Правехте всички забавни неща заедно и любовният ви живот просто процъфтяваше.



  Мъж играе видеоигри, седнал на диван близо до отегчена жена

И тогава, след известно време, се събуждате и осъзнавате, че сте в дългосрочна връзка със скучен човек.



Мислиш си: Как се случи това? Как пропуснах всички предупредителни знаци или той стана скучен за една нощ?

От обещаваща романтична връзка до забиване в коловоз. Просто така.

Както винаги, първата стъпка към разрешаването на проблема е осъзнаването на всички възможни причини зад него и след това намирането на начини за преодоляването му, което е точно това, което ще намерите по-долу!



4 възможни причини, поради които гаджето ви е (толкова) скучно

Съдържание шоу 1 1. Той се чувства тревожен и/или депресиран две КАКВО ДА ПРАВЯ 3 2. Той е стресиран 4 КАКВО ДА ПРАВЯ 5 3. Връзката го е превърнала в скучен мъж 6 КАКВО ДА ПРАВЯ 7 4. Той е просто скучен (по природа) 8 КАКВО ДА ПРАВЯ 9 Последни мисли

1. Той е чувство на тревожност и/или депресиран

  Депресиран мъж в синя и кафява риза

Проблемът с тревожността и депресията е, че симптомите често не са толкова видими.



Човек може да преминава през тежки пристъпи на депресия и тревожност и все още да изглежда напълно нормално.

Човешките същества имат тази способност да преминават през широк спектър от емоции наведнъж.



Той може да изглежда напълно добре, докато е на работа и след като се прибере, първото нещо, което прави, е да се затвори в своята мъжка пещера.

И точно тогава ти хрумва: Гаджето ми е скучно.



Всичко, което иска да направи, е прекарвайте време сам колкото е възможно повече и всеки път, когато го помолите да прекарва време с вас и приятелите ви вместо това, той намира идеално извинение да го избегне, нали?

  Тъжен мъж, седнал до прозореца през деня

Някои други симптоми, които показват, че гаджето ви страда от тревожност и/или депресия, са следните:

• Избягва най-добрите си приятели и хората, с които е излизал (много)

• Да не прави неща, които преди е харесвал

• Постоянно чувство на умора

• Чувство на безнадеждност и песимист за нещата

• Трудно заспиване и концентрация

(Има много други симптоми, свързани с тревожност и депресия, но тези са основните.)

КАКВО ДА ПРАВЯ

  Мъж говори с жена психолог, седнала пред нея

Ако гаджето ви страда от тревожност или депресия, най-доброто нещо, което можете да направите, е да потърсите професионална помощ.

Като човек, който страда от тревожно разстройство, не мога да подчертая достатъчно колко уморителен е целият процес (ако решите да преминете през него сами).

От тежко състояние успях да намаля нивата на тревожност до леко състояние с редовни упражнения и пълна промяна на начина ми на живот.

Така че, преди да потърсите професионална помощ, можете да опитате да говорите открито с приятеля си и да го мотивирате да започне да бяга, да прекарва време на чист въздух и т.н.

  Черно-бяла снимка на самотен тъжен мъж, седнал на прозореца

Друго нещо, което ми помогна много, е да изразявам себе си. Най-големият враг както на тревожността, така и на депресията е креативността.

Когато рисувате, пишете, пеете, градинарствате или танцувате, мозъкът ви освобождава допамин, който е естествен антидепресант.

Творчеството значително намалява безпокойството, депресията и стреса.

Ако приятелят ви все още не е мотивиран да направи някое от изброените по-горе, тогава е силно препоръчително да потърсите професионална помощ.

2. Той е стресиран

  Стресиран мъж, седнал на дивана

Всеки път, когато чета, чувам или пиша фразата „стресиран“, първото нещо, което ми идва наум, е този текст от едноименната песен на Twenty One Pilots:

„Иска ми се да можехме да върнем времето назад, към добрите стари времена, когато майка ни ни пееше да спим, но сега сме стресирани.“

Наистина днешният модерен живот ни донесе много добри неща, които си имат цена.

Може би приятелят ви има удовлетворяваща работа, много добри приятели, всички възможни технически джаджи и конзоли за видеоигри, но въпреки това се чувства стресиран.

  Уморен тъжен мъж, седнал на маса с ръка на главата

Удовлетворяващата работа не е непременно работа без стрес. В интерес на истината работа, която е лишена от стрес, не съществува.

Освен това можете да имате много приятели, всяка възможна технологична джаджа и конзола, но когато нямате време за нищо от това, се стресирате.

И това може би е причината той да се държи толкова скучно изведнъж.

Вероятно има много неща в ума си, които го карат да се чувства изтощен и неудовлетворен.

Неговата воля да направи забавни неща с вас е блокиран от ежедневните стресови фактори и затова се превърна в кушетка.

КАКВО ДА ПРАВЯ

  Щастлива млада жена, която държи мъж

Ако гаджето ви се чувства стресирано, трябва да работите върху облекчаването на нивата на стрес. Някои от най-ефективните средства за облекчаване на стреса включват:

• Медитация

• Разхождам се

• Прегръщане на любим човек

• Физическа дейност

• да бъдеш креативен

• Отървете се от нещата, които допринасят за стреса

За да му помогнете с отдела за мотивация, можете да медитирате заедно или да отидете заедно на разходка.

  Снимка отзад на жена, прегръщаща мъж

И вместо да му се сърдите, защото отказва да излезе с вас, опитайте да го прегърнете топло, силно.

Това ще го успокои и ще покаже вашето окончателно разбиране за неговата ситуация.

Каквото и да решите да направите, просто не го натискайте - това може да създаде обратен ефект.

Можете също така да гледате стендъп комедия, която ще накара и двамата да се смеете до уши, което също е страхотно облекчаване на стреса!

„Смехът е и винаги ще бъде най-добрата форма на терапия!“ (Dau Voire)

Вижте също: 6 най-често срещани проблема във взаимоотношенията, които не могат да бъдат коригирани

3. Връзката го е превърнала в скучен мъж

  Мъж и жена, седнали гръб до гръб до прозореца

Преди да се потопите по-дълбоко във връзката, искам да помислите за първата си среща.

Как се почувствахте, когато бяхте с него на първата среща? Вълнувате ли се с пеперуди в стомаха? С една дума – щастлив?

Чувствахте се така, защото сте били в първия етап на романтична връзка и това е увлечение.

На този етап емоциите ви са на върха си и сте силно привлечени един от друг.

След като фазата на увлечение приключи, връзката ви става по-„истинска“ и чувствителна.

  Отегчена двойка гледа телефони, седнала на червен диван

Вашата рутина и действия ще повлияят значително на нейния ход.

Сега най-големият разрушител на връзките е да прекарвате много време в текстови съобщения, телефонни обаждания и социални медии.

Друг голям разрушител прекарва твърде много време заедно.

Ако гледането на Netflix се е превърнало в акцента на вашата седмица, тогава имате проблем.

Но не ме разбирайте погрешно. Напълно разбирам тази необходимост да бъда небрежен, но има тънка граница между здравословното небрежно поведение и твърде небрежното поведение.

  Жена и мъж в черни дрехи един срещу друг

Когато сте във връзка известно време, е толкова лесно да изпаднете в коловоз.

Много хора дори не го осъзнават. Това е, когато смислените ви разговори са заменени с леки разговори и когато вече не се изненадвате взаимно.

Вашите някога вълнуващи дейности са се превърнали в скучни дейности, защото сте ги повтаряли твърде много.

Така че една от причините, поради които приятелят ви може да е скучен, може да е, че връзката ви не е толкова вълнуваща, както преди.

КАКВО ДА ПРАВЯ

  Мъж и жена седят един до друг и се наслаждават на природата

За да преодолеете това, и двамата трябва да се активирате, за да спасите връзката си.

Трябва да обърнете внимание на всички онези малки неща, които означават толкова много, че да се изненадвате взаимно, да провеждате забавни разговори през малките часове и т.н.

Организирайте седмични срещи, за да не се изкушите да прекарате цялото си свободно време в гледане на Netflix.

Това е най-голямата превантивна мярка срещу зацикляне.

Включете някои нови забавни дейности и приключения като скачане с бънджи за първи път или подобни.

Помислете защо се влюбихте един в друг на първо място.

  Двойка седи на масата на романтична вечеря

Говорете за вашите първа среща с гадже или деня, в който сте се срещнали, събудете миналите си спомени – те ще събудят вашата страст.

И ако имате връзка от разстояние, не прекалявайте с изпращането на съобщения.

Винаги е по-добре да говорите през камера, защото шансът да изтълкувате нещо погрешно е много малък в среда лице в лице.

И помнете: Не прекарвайте цялото си свободно време заедно!

Да бъдеш в здрава връзка не означава да прекарваш възможно най-много време заедно, а да си даваш пространство един на друг и да живееш живот извън връзката.

И ако всичко друго се провали, винаги можете да потърсите съвет от експерт по връзките!

4. Той е просто скучен (по природа)

  Черно-бяла снимка на отегчен човек

Ако гаджето ви никога не е бил човек на действието и никога не е проявявал интерес да прави нещо забавно, тогава съжалявам да ви го кажа, но той принадлежи към категорията на скучните по природа.

Може би не сте му обърнали много внимание по-рано, не сте забелязали скучната му личност или тайно сте се надявали, че можете да го промените.

И когато не сте успели в това, остава само да заключите: Гаджето ми е скучно .

Познавам много скучни хора в обкръжението си и общото за всички тях е чувството за сигурност.

Те не се задоволяват да правят различни, забавни неща, защото обичат повече рутинните неща.

Тренировката върви по следния начин: отиват на работа, прибират се, ядат, пускат телевизора.

  Мъж спи на дивана близо до отегчена жена, гледаща телевизия, държаща купа с пуканки

Ако няма нищо на телевизора, те включват лаптопа си и намират филм. След като гледат филм, лягат да спят.

И за тях денят им беше пълноценен, защото те са свикнали да живеят такъв живот (да не кажа скучен живот) и вероятно не виждат нищо лошо в него.

Това, което най-много ме притеснява в скучните хора, е липсата им на любопитство.

Много от тях не се интересуват от нищо друго освен работата си и нещата, които вече знаят.

И те дори не се опитват да дадат шанс на нещо ново. Вместо това те го отхвърлят незабавно, като измислят някакви куци извинения.

Да си скучен е пряко свързано с ниски нива на вълнение и страст към живота, което, ако питаш мен, изобщо не е секси.

КАКВО ДА ПРАВЯ

  Черно-бял близък план на тъжни мъж и жена

Да си скучен по природа е трудно нещо, защото не е нещо, което можеш да подобриш за една нощ.

Това е почти личностно нещо и не можете да ги принудите да променят своята рутина и поведение само защото искате да бъдат различни.

Но това, което можете да направите, е да ОПИТАТ. Можете да опитате да предложите някои забавни дейности, но не забравяйте да не бъдете прекалено настоятелни за това.

Правете всичко с бебешки стъпки, така че преместването да изглежда естествено за тях.

Ако знаете, че обичат да слушат определена група и скоро ще имат концерт, предложете да присъствате, но по готин начин като този:

Хей, току-що видях, че (името на групата) скоро ще има концерт. Не мислите ли, че би било забавно да ги разгледате?

  Щастлива руса жена говори с мъж, седнал пред него

Ако той все още казва „не“ и дори не обмисля да отиде (въпреки че знаете, че е голям фен), тогава знаете, че сте опитали, но скучното му отношение не се отказва толкова лесно.

Ако видите, че нищо не се променя, без значение какво правите или опитвате, тогава трябва да приемете факта, че той ще бъде скучен завинаги и можете или да го приемете, или да го оставите.

Най-лошото нещо, което може да ви се случи, е да осъзнаете, че сте пропиляли половината от живота си на диван.

Понякога е по-добре да разделям навреме, отколкото да гледаш как нещата те разбиват.

Последни мисли

  Отегчена двойка седи на маса един до друг

Надявам се, че сте успели да категоризирате скуката на гаджето си и че всички тези съвети ще бъдат полезни и на двама ви.

Не забравяйте, че има много причини, поради които човек внезапно е станал скучен, така че е важно да научите повече за тях.

Освен това някои хора са просто скучни по природа и не можете да направите много по въпроса.

Можете да опитате да ги активирате и да им помогнете да видят нещата по различен начин и ако те не отвърнат със същото, вие сте свършили своята част.

  Двойка, държаща хартия с въпросителни знаци пред себе си

В такъв случай, вместо само да мисли това Гаджето ми е скучно , трябва да помислите за собственото си щастие и как неговото скучно отношение ви засяга.

Ако отношението му не е нещо, което може да бъде повлияно и не сте съгласни с него, тогава вероятно е време да преразгледате решението си да бъдете с него на първо място.

Каквото и да решите да правите, желая ви много търпение и късмет!

Вижте също: Как да поправите скъсана връзка: 10 начина да оправите нещата

  Гаджето ми е скучно: 4 причини защо и какво можете да направите pinterest